| Autor |
Wiadomość |
Temat: STERYDY- DZIAłANIA UBOCZNE |
henderson
Odpowiedzi: 5
Wyświetleń: 6582
|
Forum: DOPING Wysłany: Śro 1:57, 21 Lis 2007 Temat: STERYDY- DZIAłANIA UBOCZNE |
| Opis działań ubocznych nie oznacza, że i Tobie się one przydarzą. Aby ustrzec się przed nimi należy przestrzegać dawkowania leku oraz dokładnie wybrać preparat. Należy się liczyć z tym, że efekty uboc ... |
Temat: KLIMAT NA SIłOWNI |
henderson
Odpowiedzi: 11
Wyświetleń: 1092
|
Forum: O SIłOWNI ARNOLD CLUB Wysłany: Śro 1:48, 21 Lis 2007 Temat: porządek na siłowni |
| Nie ma sprawy twin, na pewno coś z tym faktem zrobimy, bo raczej wszyscy by chcieli mieć porządek i wszystko w tym miejscu gdzie powinno być, a jeżeli niektórzy sie do tego niestosują to świadczy tylk ... |
Temat: GLUTAMINA |
henderson
Odpowiedzi: 0
Wyświetleń: 906
|
Forum: SUPLEMENTY - ODżYWKI Wysłany: Śro 1:34, 21 Lis 2007 Temat: GLUTAMINA |
Glutamina
L-glutamina jest wolnym aminokwasem, który występuje w najwyższym stężeniu w komórkach mięśniowych. Naturalne źródła białka, np. mleko, pszenica i soja, a także jako peptyd glutaminy w form ... |
Temat: Najważniejsze składniki dobrej diety kulturysty. |
henderson
Odpowiedzi: 0
Wyświetleń: 2478
|
Forum: DIETA - ODżYWIANIE Wysłany: Śro 1:26, 21 Lis 2007 Temat: Najważniejsze składniki dobrej diety kulturysty. |
Najważniejsze według nas składniki dobrej diety kulturysty:
1. Woda - kulturystyka to najbardziej znaczący ilościowo składnik ciała ludzkiego, wszystkie procesy organizmu zachodzą w środowisku wodn ... |
Temat: WITAMINY I MINERAłY |
henderson
Odpowiedzi: 0
Wyświetleń: 1155
|
Forum: DIETA - ODżYWIANIE Wysłany: Śro 1:20, 21 Lis 2007 Temat: WITAMINY I MINERAłY |
WITAMINY
Witaminy sa aktywnymi cząsteczkami wpływającymi w istotny sposób na metabolizm, których organizm nie potrafi sam wytworzyć. Muszą być dosrtarczane wraz z pokarmem. Brak w organiźmie niektó ... |
Temat: ROZGRZEWKA JEST BARDZO WAżNA |
henderson
Odpowiedzi: 0
Wyświetleń: 867
|
Forum: TRENING Wysłany: Pon 1:12, 19 Lis 2007 Temat: ROZGRZEWKA JEST BARDZO WAżNA |
| Słowo rozgrzewka rzeczywiście kojarzy się z ogrzewaniem ale samo podniesienie temperatury ciała nie oznacza jeszcze gotowości do intensywnego wysiłku. Należy wyrobić sobie nawyk wykonywania ćwiczeń w ... |
Temat: CO BYśCIE ZMIENILI, DODALI DO SIłOWNI? |
henderson
Odpowiedzi: 9
Wyświetleń: 1149
|
Forum: O SIłOWNI ARNOLD CLUB Wysłany: Pon 0:19, 19 Lis 2007 Temat: CO BYśCIE ZMIENILI, DODALI DO SIłOWNI? |
| CO BYśCIE ZMIENILI, DODALI DO SIłOWNI? |
Temat: SZóSTKA WEIDERA NA BRZUCH |
henderson
Odpowiedzi: 0
Wyświetleń: 960
|
Forum: TRENING Wysłany: Nie 22:32, 18 Lis 2007 Temat: SZóSTKA WEIDERA NA BRZUCH |
Witam chciałem przedstawic bardzo dobry trening na mięsnie brzucha.
Aerobiczna "szóstka" Weidera.
Jest to zestaw ćwiczeń na mięśnie brzucha wykonywane w celu spalenia tkanki tłuszczowej ... |
Temat: L-KARNITYNA, KARNITYNA |
henderson
Odpowiedzi: 1
Wyświetleń: 963
|
Forum: SUPLEMENTY - ODżYWKI Wysłany: Nie 21:47, 18 Lis 2007 Temat: L-KARNITYNA, KARNITYNA |
Karnityna, l-karnityna
Karnityna jest to złożony związek organiczny, który jest w ciele człowieka syntezowany
w nerkach, wątrobie, oraz mózgu z aminokwasów lizyny. Odgrywa bardzo ważną rolę w
org ... |
Temat: HMB-OPIS |
henderson
Odpowiedzi: 0
Wyświetleń: 6150
|
Forum: SUPLEMENTY - ODżYWKI Wysłany: Nie 21:45, 18 Lis 2007 Temat: HMB-OPIS |
HMB (hydroksymetylomaślan)
Kwas ten jest substancją bioaktywną, której działanie zbliżone jest do witamin. Dlatego można przyjmować ten produkt, bez żadnych przerw w stosowaniu, w przeciwieństwie d ... |
Temat: GAINERY-OPIS |
henderson
Odpowiedzi: 0
Wyświetleń: 3282
|
Forum: SUPLEMENTY - ODżYWKI Wysłany: Nie 21:42, 18 Lis 2007 Temat: GAINERY-OPIS |
| Gainer jest to odżywka węglowodanowo-białkowa mająca na celu uzupełnieniu diety w te też składniki diety. Posiada on specjalne składniki odżywcze zaspokajające organizmy sportowców. Poprzez kompleks w ... |
Temat: KREATYNA-OPIS |
henderson
Odpowiedzi: 0
Wyświetleń: 3159
|
Forum: SUPLEMENTY - ODżYWKI Wysłany: Nie 21:39, 18 Lis 2007 Temat: KREATYNA-OPIS |
KREATYNA - wszystko co powinieneś o niej wiedzieć.
Opis działania:
Nie wchodząc w szczegóły - kreatyna wchłania sie w jelicie cienkim, w mięśniach częściowo przekształca sie w fosfokreatyne (każda ... |
Temat: MUZYKA NA SIłOWNI |
henderson
Odpowiedzi: 8
Wyświetleń: 1380
|
Forum: O SIłOWNI ARNOLD CLUB Wysłany: Sob 17:59, 17 Lis 2007 Temat: MUZYKA NA SIłOWNI |
| JAKą MUZYKę PREFERUJECIE DO ćWICZEń NA SIłOWNI, CZEGO LUBICIE SłUCHAC PODCZAS TRENINGU? |
Temat: KLIMAT NA SIłOWNI |
henderson
Odpowiedzi: 11
Wyświetleń: 1092
|
Forum: O SIłOWNI ARNOLD CLUB Wysłany: Sob 17:56, 17 Lis 2007 Temat: KLIMAT NA SIłOWNI |
| WITAM, JAKI KLIMAT NA SIłOWNI WAM ODPOWIADA, CO BYśCIE CHCIELI żEBY BYłO NA WASZEJ SIłOWNI? |